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团体心理辅导活动分享心得

2021-03-09 王晓磊 点击:

 

1.《相亲相爱》:用歌声和手语表达我们共同的愿望和心声。

 

2.盲行:通过亲身体验,让学员体会信任与被信任的感觉,体会帮助的感受。拐棍:①真正有效的助人是怎样的,应对伙伴的安全负起责任。

②找到适合对方的方法。

③仅有帮助人的心是不够的,要用心去做,设身处地地为对方着想。

④帮助别人的过程时候自己个性的展现。

盲人:①求助是聪明的表现是幸运的。

②应全身心信赖对方,大胆遵照对方的指引行事。

③当盲人时很无助,再做拐棍时就知道怎么帮助别人了。

(自强训练可用该活动;万一指令有错,信任受到怀疑后很难重建。)

 

3.造高塔:①结果并不重要,重在过程。

           团队合作很重要,技能也很重要,配合很重要。

           发挥每个人的长处,取长补短。

           整体求胜心切,有领导者最佳。

 

4.超人圈:培养成员在团体中接纳共性,遵守规则的意义,去除自我中心。学会与人合作,共同完成团队目标。感受团队的亲密感,归属感。

 

5.信任圈:考验对他人的信任度。(克服自己的心理障碍,完全信任;下意识的自我保护);

训练人换位思考意识,(围圈人总觉得简单,自己做时才知道)

从我做起,多一份理解与宽容,共同承担力量,承担责任义务才凝聚力。

 

6.同舟共济:1团结就是力量。(有些事看来不可做,但做了就能做到)

             2防止思维定势,开发创造性思维。

             3为了团体利益,个人做出忍让、牺牲——超越自我。有时1+1大于总合,人的力量是可以超发挥的。

             4潜能开发,超越常规,集体智慧,增强自信,增加凝聚力。

 

7.小小动物园:1可根据所造的动物的秉性来判断个性人格倾向。

               2通过分享对现实我和理想我的体验。

               3可通过语言的分析来深入了解。

               4有利于更好的发现自己,发现自己有价值的东西。

 

8.让你感动的三件事:学会感恩就不会有抱怨。

 

9.我有“画”要说:*注意不要替他人分析,特别是听故事的过程中,看画像什么的时候。

*不被自己发现的浅意识,组员应尽量帮她挖掘最深处的东西。

*每一副画中都体现真实我,期待我,理想我。

*一副画,每一个人都有每个人的看法和理解。根据自己的思维去勾勒一副自己想象中的画面。

*颜色代表自己的特质;帮助各成员探索自我,发现自我;

*涂鸦更能仅反映真实的我,更是自我觉察的过程

*一张画可以是不同的故事。不帮助学生分析或说自己看到的图象,不是强加给学生的分析,不是帮学生下定论。

 

10.未来剧表演:1在准备过程中是一个磨和过程,是升华的过程。

                2关键是每个人都参予,而且是自发地表现自我。

                3体现力量与默契,内心也能充分地张显出来。

                4未来剧演出可以用于为学生树立信心,表达希望。

                5团体智慧的体现,用团体的力量展现目标。

11.解开千千结:1当我们的生活如一团乱麻时,找到关键的地方问题就解决了。

               2大家帮忙解决生活中的矛盾。

12.八龙戏珠:大家齐心协力,尽心,团结,配合。

各司其职,各就各位,集体荣誉,责任,目标产生凝聚力,需要一个领导,确立目标。

 

13.走出圈外;1注意,这是要有相当安全感的小组里才能做的项目。所以对于我们来说很难做,不一定是最真实的。(给学生)可以选择不做,因为会触动很多内心深处的东西。

2对自己的反思和整理,梳理自己,表达自我,突然自我成长

3大家是自己的镜子,对别人了解得清楚,对自己要了解地更清楚。大家给予共同的意见,并指出各自的闪光点。

4给学生做时,好的特点给予肯定,不好的给予鼓励,婉转地告诉学生如何的给予改进。

 

14.价值观探索:(生涯规划方案中一定要做的)

*以此为裁体,由此发现自己追求的价值,了解自己真正需要的东西。

*利用有限的资源来获取自己最希望得到的价值。

*对于我们实际的生活具有现实意义。

*探索自己的职业生活方向

*让学生知道的人格,兴趣分析影响职业生涯的选择,凡是自己觉得重要的,想追求的就是自己的价值观。

*让参与者体验和澄清自己的人生态度。

*应懂得把握,以免没有得到自己想要的。知道什么是自己想要的,以免在等待中失去机会。

 

15.同舟共济(用于培养团队精神)

解决问题的思路要突破限制,要敢于尝试,大胆想象,并善于实验学员的建议,排除不可行的现象。

 

16.“盲行”(培养人际信任)

 

17.信任跌倒(用于自我挑战人际关系信任培养;开展这个行为时要确保安全问题,不要盲目效仿)

 

18.叠高塔:(用于团队训练为创造性思维训练)

*这些游戏中含有很多哲理,需要我们去领悟。

*游戏虽然有趣,但只是个中介,无论是心理素质拓展训练还是团队心理辅导。学生有感悟,对老师帮助也很大。

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