一、心理学知识
《哥伦布立蛋》
在一次宴会上，一位客人对哥伦布说：“你发现了新大陆有什么了不起，新大陆只不过是客观的存在物，刚巧被你撞上了。”
哥伦布没有同他争论，而是拿出一只鸡蛋；让他立在光滑的桌面上。
这位客人试来试去，无论如何也不能把鸡蛋立起来，终于无能为力地住手了。
这时，只见哥伦布拿起鸡蛋猛力往桌面上一磕，下面的蛋壳破了，但鸡蛋稳稳地立在了桌面上。之后，哥伦布说了一句颇富哲理的话：“不破不立也是一种客观存在，但就是有人发现不了。”
启示
我们当中的许多人不是也成天在抱怨嘲笑别人这也不行，那也不对。而当．让他自己去干时，结果他什么也干不了，传统的思维已成为一种定势，让他在自缚的茧中无力自拔。当一种新生事物来临时，他除了嘲笑、怀疑之外便是无动于衷，无能为力。
二、心理委员业务培训
1、本学期化工系心理健康工作的总结，并一个学期来，各班心理委员工作情况。
2、下学期工作计划，主要筹备并成立化工系“心理剧社”。
3、专业知识的辅导：
《乐观或悲观——令人瞠目结舌的影响力》
乐观态度或悲观态度，影响着我们的生活方式。
态度对人的影响到底有多大？美国医生做过这样一个实验：他们让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种颜色配制的。当患者相信药力，就是说，当他们对安慰剂的效力，持乐观态度时，治疗效果就显著。如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显著了。这一点已用实验得到证实。医生们坚信自己的治疗质量，虽然为患者开了一付无效的药方，但结果却是：服用安慰剂以后，几乎９０％的患者感到病情大大减轻，有人甚至痊愈。乐观作用，实际上是暗示作用。
悲观态度，由精神引起而又会影响到组织器官。有一个意外的事故可以证明这一点。一位铁路工人，意外地被锁在一个冷冻车厢里。这位工人清楚地意识到：他是在冷冻车厢里，如果出不去，就会冻死。不到２０小时，冷冻车厢打开了，那位工人死了。医生证实是冻死的。可是仔细检查了车厢，冷气开关并没有打开。那位工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，在极端的情况下，一个极度悲观的人会导致死亡。
乐观和悲观，是人类典型的、也是最本的两种倾向。人类意识到，他面临的是一个前途未卜的未来。因为对未来缺乏了解，所以对它的希望，不是乐观的，就是悲观的。
上文已经举出几个极端的例子，说明了悲观态度对一个人的影响。其实，乐观态度，在日常生活中的效力，也是令人瞠目的。
美国有一位叫安娜的女病人，颈背部长了一个恶性肿瘤，医生判定她最多再活３个月。后来她在心理学家帕．诺里斯的帮助下，保持乐观情绪，把肿瘤看作凶恶敌人，想象与它斗争。１年之后，奇迹出现了：她的肿瘤消失，健康恢复。
一位乐观主义者总是假设自己是成功的，就是说，他在行动之前，已经有了８５％的成功把握。而悲观主义者在行动之前，却已经确认自己是无挽救了。
１０点建议：
１、越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。
２、即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。
３、以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。
４、既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
５、不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
６、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
７、你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果１０个问题，你做对了５个，做错了５个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了５个问题。
８、在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
９、要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。
１０、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
《除烦四法》
1、自我发泄。日本松下电器公司创始人松下幸之助曾在企业中设有“精神健康室”，凡心情不好的员工皆可入内，先被一排哈哈镜诱笑，还可抄起棍子向真人般大 小的橡皮“经理”、“总管”们迎头痛击。出来时有守候在此的领导满面笑容地倾听意见，使当事人的愁烦烟消云散。看来，如果心烦，不妨跑、跳、吼、叫、撕 纸、拍桌等自我发泄一通，可使心情好转。不过，此法以隐蔽自行为宜。
2、前去理发。意大利一个心理研究机构提出：如果心境不佳，那就快去理发。因为在理发过程中，被动安闲，加上理发师剪、洗、修、按等对头颈部的物理刺激， 以及香波、发乳等香气的化学刺激，会使人兴奋和愉悦。生理舒适可造成心理舒适，加上完毕后揽镜自观，发型改变，容貌整洁，可使自信增强，情绪好转。
3、换身好衣。美国心理学家詹姆斯发现，服饰称心与否，与情绪也有关。他认为，烦躁者不宜穿皱衣服，发怒者不宜穿硬质服装，忧郁者不宜穿黑灰蓝绿等冷色衣 服，委屈者不宜穿红紫黄赭等暖色衣。总之，情绪不佳时，换身质地柔软、色调中性、大小适中、款式新颖的衣服，可使心情好转。
4、外出旅游。心理学家认为，脱离致烦环境是调节情绪的首选方法，外出旅游最为适宜，旅游归来，改换了一副好心情的不乏其例。
三、心理专业研究（连载学习）
1. 《大学生的自我意识》
